Probiotika jsou mikroorganismy prospěšné lidskému zdraví, včetně laktobacilů, bifidobakterií, kvasinek atd. Probiotika mohou regulovat rovnováhu střevní flóry, podporovat vstřebávání živin a posilovat imunitu. Bylo prokázáno, že snižuje riziko střevních onemocnění a zlepšuje kvalitu života.
Hormony jsou chemikálie vylučované žlázami, které jsou dodávány do buněk a tkání v těle krví a regulují fyziologické funkce, jako je růst, metabolismus a propustnost membrán. Patří sem hlavně hormony štítné žlázy, pohlavní hormony, inzulin atd. Kolísající hladina hormonů v těle může způsobit fyzické nepohodlí, proto je důležité udržovat v těle rovnováhu.
Vliv probiotik na hormony
V posledních letech některé studie naznačují, že probiotika mohou mít vliv na hladiny hormonů. Zde je několik klíčových zjištění:
pohlavní hormony
Studie zjistily, že bakterie mléčného kvašení a bifidobakterie mohou ovlivnit metabolismus ženských hormonů estrogenu a progesteronu. Je to proto, že játra mohou metabolizovat estrogen a progesteron na neaktivní metabolity a interagovat s probiotiky, aby se urychlila jejich clearance. Jiný výzkum naznačuje, že některá probiotika mohou ovlivňovat hladinu estrogenu inhibicí aktivity aromatázy.
inzulín
Některé studie naznačují, že probiotika mohou mít pozitivní vliv na sekreci a odpověď inzulínu. Některé bifidobakterie mohou například podporovat citlivost na inzulín, zlepšit metabolismus glukózy a snížit příjem glukózy. Tento přístup byl úspěšně použit při léčbě pacientů s diabetem 2. typu.
hormon štítné žlázy
Hormon štítné žlázy je hormon, který reguluje rychlost metabolismu a má důležitý vliv na růst a vývoj těla a celkovou metabolickou úroveň. Nedávný výzkum naznačuje, že některá probiotika mohou ovlivnit syntézu hormonů štítné žlázy a metabolismus. Například některé laktobacily mohou potlačit hladiny hormonů štítné žlázy v krvi lidí s hypertyreózou.
Současný účinek probiotik na lidské hormony však vyžaduje další studium. Zatímco některé studie naznačují, že probiotika mohou modulovat hladiny hormonů, jejich specifické účinky a dávkování vyžadují další studium. Musíme se hlouběji ponořit do celkového vlivu probiotik na lidský organismus, abychom lépe pochopili, jak změny hormonů ovlivňují zdraví.
Celkově jsou přínosy probiotik na lidské zdraví prokázány, ale k prozkoumání potenciálních účinků je zapotřebí více vědeckých výzkumů. Lidé mohou přidat probiotika do svého jídelníčku mnoha způsoby, například pitím fermentovaných mléčných výrobků, zeleninových okurek a jogurtů. Některé doplňky stravy mohou také poskytovat probiotika. Před přidáním jakýchkoli doplňků se vždy poraďte se svým lékařem.