Víte o probiotikách? Chcete vědět, jaký je rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky a jaké jsou jejich souvislosti? Pospěšte si a zjistěte více s Probioway.
Probiotika se vyskytují především ve střevním traktu. Prostřednictvím složitých vztahů, jako je stanoviště, konkurence a fagocytóza, udržují rovnováhu střevní flóry, čímž pomáhají chránit zdraví střev a zlepšovat imunitu těla. Prebiotika jsou nestravitelné složky potravy, které dokážou regulovat střevní flóru a podporovat růst probiotik, čímž mají příznivé zdravotní účinky na lidský organismus.
Probiotika potřebují také jídlo. Jednoduše řečeno, prebiotika jsou „potravou“ pro probiotika. Probiotika a prebiotika jsou vzájemně prospěšná a symbiotická a společně chrání střeva. Probiotika mohou uplatnit své zdravotní účinky pouze tehdy, pokud jsou odolná vůči žaludeční kyselině a žluči a dostanou se do střeva živá. Některá dietní vláknina (prebiotika) jako rezistentní dextrin, fruktooligosacharidy, polydextróza, inulin atd. pomáhají podporovat růst a reprodukci probiotik a zároveň zvyšují pocit sytosti, podporují střevní peristaltiku a podporují zdraví střevního traktu.
Stojí za zmínku, že pouze probiotika, která odolávají trávení žaludeční šťávy, žluči a pankreatických enzymů a udržují aktivitu po dosažení střevního traktu, mohou mít zdravotní účinky a technologie lyofilizace může lépe udržet probiotika během výrobního procesu. Vitality je jedním z bezpečnějších a spolehlivějších způsobů konzervace kmenů.
Doplnění dalších probiotik může nejen přímo zvýšit počet prospěšných bakterií ve střevech, ale také pomoci podpořit přeměnu neutrálních bakterií na prospěšné bakterie a dále zvýšit počet prospěšných bakterií, když je počet prospěšných bakterií ve střevě větší než to škodlivých bakterií, pomůže podporovat střevní motilitu a podporovat zdraví trávení, čímž zlepšuje vstřebávání živin a imunitu těla.
Jak tedy vybrat probiotika? Světová zdravotnická organizace poukázala na to, že „účinnost probiotik více závisí na kmeni“. Probiotika jsou velký pojem. Abyste dosáhli konkrétních účinků, musíte najít konkrétní kmeny probiotik. Pojďme se seznámit s některými hvězdnými kmeny. Následující kmeny jsou hvězdicové kmeny s dlouhou historií bezpečného používání. Mají vysokou toleranci k žaludeční kyselině, žluči atd. a mohou kolonizovat střeva prostřednictvím mnoha testů a projevovat různé zdravotní přínosy.
Bifidobacterium lactis (BI-04): Tento kmen je velmi vhodný pro přežití ve střevním traktu a má dobrý účinek při prevenci střevních zánětů, udržování zdraví dýchacího systému a regulaci imunitní odpovědi.
Lactobacillus rhamnosus (Lr-32): Tento kmen inhibuje patogenní bakterie, jako jsou Escherichia coli a Staphylococcus aureus, a zároveň snižuje příznaky kolitidy a reguluje imunitní funkce.
Lactobacillus plantarum (Lp-115): Má schopnost lépe inhibovat patogenní bakterie, jako je Salmonella typhimurium a Listeria monocytogenes. Pomáhá také zlepšovat střevní záněty a vyrovnávat imunitní systém.
Lactobacillus acidophilus (La-14): Může inhibovat Staphylococcus aureus, Salmonella typhimurium a další patogenní bakterie. Tento kmen také pomáhá tišit průjem, obnovuje počet laktobacilů a bifidobakterií ve střevech a reguluje imunitní funkce. Stát schválil patentované bakteriální kmeny, které lze použít ve výživě kojenců a malých dětí. Stát schválil patentované bakteriální kmeny, které lze použít ve výživě kojenců a malých dětí.
Lactobacillus acidophilus (NCFM): patentovaný kmen schválený státem pro použití ve výživě kojenců a malých dětí.
Lactobacillus rhamnosus (HN001): patentovaný kmen schválený státem pro použití v kojenecké výživě.