Lactobacillus acidophilus(L. acidophilus) je typ probiotikum,což je velmi prospěšné bakterie, které se přirozeně vyskytují v lidských střevech, ústech a vagíně. Podporuje trávicí zdraví, udržuje vyvážený mikrobiom a podporuje lidský imunitní systém.
Zde je několik klíčových funkcíL. acidophilus:
1. Má zdravotní výhody
Pomáhá zdravému trávení tím, že rozkládá jídlo a produkuje kyselinu mléčnou, která vytváří prostředí, které brání růstu škodlivých bakterií.
Pomáhá se střevní rovnováhou obnovením rovnováhy prospěšných bakterií v našem těle, zejména po narušení, jako je užívání antibiotik.
Pomáhá s imunitní podporou posílením přirozené obrany těla tím, že vytváří látky, které bojují proti škodlivým bakteriím a virům.
Pomáhá s vaginálním zdravím tím, že pomáhá předcházet kvasinkovým infekcím a bakteriální vaginóze udržováním zdravého vaginálního pH.
Pro nesnášenlivost laktózy může zlepšit trávení laktózy našeho těla tím, že pomáhá rozkládat laktózu (cukr v mléčných výrobcích).
2. kde Lactobacillus acidophiluspochází z
Lactobacillus acidophilus se často vyskytuje ve fermentovaných potravinách, jako je jogurt, kefir, zelí, miso a další probioticky bohatá jídla.
Běžně se vyskytuje také v doplňcích, jako jsou kapsle, tablety, prášky nebo tekutiny, a často se kombinuje s jinými probiotiky.
3. Jak to funguje
Lactobacillus acidophilus produkuje fermentací sacharidů kyselinu mléčnou, která následně snižuje pH střevního nebo poševního prostředí a inhibuje růst škodlivých mikroorganismů.
4. Další potenciální využití
Může zmírnit průjem (včetně průjmu spojeného s antibiotiky a průjem Traveler).
Může kontrolovat příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS) a zánětlivého onemocnění střev (IBD).
Pomáhá se zdravím pokožky, jako jsou případy ekzémů.
5. Bezpečnostní opatření
Dávkování: Dodržujte doporučení týkající se produktu nebo se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče, protože požadované dávkování se může u jednotlivých osob lišit.
Bezpečnost: Obecně bezpečné pro většinu lidí, ale lidé s oslabeným imunitním systémem by se měli před použitím konzultovat s lékařem.
Nežádoucí účinky: Může zahrnovat mírné nadýmání nebo nadýmání, které obvykle odezní, když se tělo přizpůsobí.
Chtěli byste podrobné rady ohledně výběru probiotik nebo se dozvědět více o jejich výhodách? Zeptejte se nás
